Légumes grillés
Le plat d'accompagnement végétarien numéro un pour les barbecues - un must pour chaque barbecue.
Aller à :
pour 4 personnes
90 min.
INGRÉDIENTS
- 3 poivrons rouges et jaunes
- 3 courgettes
- 1 aubergine
- 400 gr de champignons
- 3 oignons rouges
- 1 gousse d'ail
Pour la marinade:
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe de miel
- 0,5 cuillère à soupe d'herbes de Provence
- 0,5 cuillère à soupe de curry
- 0,5 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol ou d'olive
PRÉPARATION
- Préparer d'abord la marinade. Mettre tous les ingrédients, sauf les légumes, dans un grand bol. Éplucher et ajouter l'ail. Incorporer l'huile et réfrigérer jusqu'à utilisation.
- Laver et sécher les légumes.
- Couper les poivrons en deux, enlever les graines et les couper en morceaux de 3 x 3 cm. Séparer les extrémités de l'aubergine et de la courgette, puis les couper en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur (couper les tranches en deux si nécessaire).
- Nettoyer les champignons avec du papier absorbant. Éplucher les oignons et les couper en morceaux de 2 à 3 cm.
- Ajouter les légumes à la marinade dans le bol et mélanger. Laisser mariner pendant au moins 30 minutes.
- Pendant ce temps, préchauffer le barbecue à 180°C.
- Égoutter légèrement les légumes, les placer dans un panier perforé et les faire griller immédiatement pendant 15 à 25 minutes. Les légumes peuvent être servis lorsqu'ils sont tendres et légèrement dorés.