Smoothie petit-déjeuner
Le coup de fouet vitaminé facile et rapide pour vous réveiller en pleine forme.
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Portions
4
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Temps de préparation
10 min.
Ingrédients
- 75 g de carottes
- 100 g de pomme
- 3 gingembre
- 1 cuillère à soupe de miel liquide
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- Jus d’une orange
- 125 ml d’eau
Préparation
- Nettoyez la carotte, épluchez-la et coupez-la en morceaux. Laver la pomme, enlevez le trognon et coupez-la en morceaux.
- Placez les ingrédients dans le gobelet mélangeur comme suit : carotte, pomme, gingembre, miel, citron vert, jus d’orange et eau. Vissez le couvercle et placez le gobelet mélangeur sur le mixeur.
- Sélectionnez le programme de smoothie ou mélangez jusqu’à la consistance souhaitée. Retirez le couvercle lorsque le processus de mélange est terminé.
- Versez le «Breakfast Smoothie» dans de petits verres et dégustez-le immédiatement ou gardez-le au frais jusqu’à ce que vous le serviez.
Conseil
Si vous êtes végétalien, vous pouvez remplacer le miel par un édulcorant végétal tel que le sirop d’agave.