Hamburguesa de pollo con calabacines a la parrilla
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PORCIONES 2
TIEMPO DE COCCIÓN 20 min.
INGREDIENTES
- 2 panes de hamburguesa
- 2 filetes de pechuga de pollo
- 4 mini calabacines o ½ calabacín común
- 1 tomate
- ½ cebolla roja
- 150 g de tomates secos en aceite
- 1 cucharada de ketchup
- ½ pimiento rojo
PREPARACIÓN
- Mezcle todos los ingredientes de la salsa con una batidora para obtener una tapenade espesa. Si la mezcla está demasiado espesa, añada un poco de aceite de oliva.
- Corte el tomate en rodajas. Corte la cebolla roja en finas rodajas.
- Corte la pechuga de pollo horizontalmente, empezando por el lado grueso y terminando por el lado fino. Obtendrá así filetes de pollo más delgados. Unte con aceite o mantequilla clarificada y áselos en una sartén hasta que estén bien cocidos. Sazone con sal y pimienta.
- Corte los calabacines por la mitad a lo largo y colóquelos junto con el pollo en la parrilla. Ase brevemente los panes en los lados interiores.
- Unte la parte inferior de los panes con la tapenade roja y coloque el filete de pollo a la parrilla. Cubra con las rodajas de tomate, cebolla y calabacín a la parrilla. Coloque la parte superior del pan encima. ¡Que aproveche!