Wrap al salmone
Questo piatto leggero e gustoso è molto veloce da preparare e offre una vera e propria esplosione di sapori in bocca grazie ai diversi ingredienti e aromi.
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Per 4 pezzi
40 min.
INGREDIENTI
- 2 filetti di salmone senza pelle (circa 125 g ciascuno)
- 1 cucchiaio di condimento per pesce
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 1 avocado maturo (circa 250 g)
- 1 lime non trattato
- 2 cucchiai di yogurt naturale
- 1 cucchiaio di pasta wasabi (o rafano in barattolo)
- sale, pepe
- 100 g di cetriolo
- 1 pomodoro
- 2 ravanelli
- 40 g spinaci freschi
- 4 tortilla wraps (Ø 20 o 25 cm)
- 1 confezione di crescione rosso
PREPARAZIONE
- Spalmare l’olio sui filetti di salmone con il pennello ZWILLING PRO. Posizionare i filetti di salmone sulla griglia della friggitrice ad aria ZWILLING. Cuocere a 180 °C per circa 8-10 minuti, a seconda dello spessore dei filetti. Il salmone deve essere ancora bello succoso all'interno.
- Nel frattempo, dividere a metà l'avocado, rimuovere il nocciolo, staccare la polpa dalla buccia con un cucchiaio e metterla in una ciotola. Lavare il lime in acqua calda, asciugarlo e grattugiare una parte della scorza direttamente sull'avocado, ad esempio con la mini grattugia ZWILLING Z-Cut. Tagliare il lime a metà, spremere il succo da una metà e versarlo nella ciotola. Aggiungere lo yogurt e schiacciare l'avocado con una forchetta fino a raggiungere la consistenza desiderata - a pezzi o fine. Condire a piacere con wasabi, sale e pepe, ad esempio con il macinaspezie elettrico ZWILLING ENFINIGY.
- Lavare, pulire e affettare il cetriolo. Lavare il pomodoro, eliminare il picciolo e tagliarlo a fette. Pulire, lavare e affettare i ravanelli. Pulire, lavare e centrifugare gli spinaci.
- Al termine del tempo di cottura, togliere i filetti di salmone e staccarli con due forchette. Tenere brevemente al caldo. Cuocere i wraps uno dopo l'altro nella friggitrice ad aria a 180 °C per circa 1 minuto ciascuno. Assicurarsi che i bordi degli involtini non si alzino troppo per evitare che si brucino.
- Spalmare la purea di avocado sui wraps, distribuirvi sopra gli ingredienti preparati, lasciando un po' fuori il centro e posizionare il salmone alla fine. Tagliare il crescione con una forbice e cospargerlo in modo decorativo. Arrotolare gli involtini e gustarli subito o in seguito.
Suggerimento
Se non si ha a disposizione del salmone fresco, si può utilizzare anche quello congelato.
Info
Per gustarli in seguito, avvolgere i wraps in carta oleata o in carta da forno e attorcigliare le estremità. I wraps possono anche essere messi sottovuoto in un apposito contenitore ZWILLING FRESH & SAVE e conservati in frigorifero fino al momento del consumo.