Råvaror som grönsaker, kött, fisk, tofu och kyckling. Tillagade rätter som exempelvis lasagne, grytor med ris, spagetti och köttfärssås, gratäng eller salladsbowl. Marinerade och inlagda råvaror som exempelvis laxfiléer med marinad, marinerade köttbitar eller picklad lök. Även torrvaror som granola, gryn och bröd.
Tänk på: Det är inte allt som går att vakuumförpacka. Undvik gräddig desserter, olika typer av ost som bland annat ädelost eller rå lök/vitlök/kål med naturliga gaser som kan leda till att påsarna tappar sitt vakuum. Låt även varm mat svalna då den heta ångan kan leda till att vakuum går förlorat.