GEGRILLTE RUMPSTEAKS
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FÜR 4 PERSONEN
35 MIN.
ZUTATEN
- 4 Rumpsteaks (ca. 250 g)
- 2 – 3 Knoblauchzehen
- 1 Aubergine
- je 1 rote und gelbe Paprika
- Pfeffer
- 4 – 5 Stiele Rosmarin
- Olivenöl
- 1 Zucchini
- Salz
ZUBEREITUNG
- Zucchini und Aubergine waschen und der Länge nach in dicke Scheiben schneiden. Anschließend Paprikas halbieren, waschen und in Streifen schneiden.
- Rosmarin waschen, trocken tupfen und grob zerzupfen. 1 Knoblauchzehe halbieren und anschließend Grillpfanne mit Öl und der halbierten Knoblauchzehe ausreiben. 1 Zehe fein würfeln.
- Gemüse, Rosmarin und halbierte Knoblauchzehen portionsweise unter Wenden kurz anbraten. Danach mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Anschließend das Angebratene herausnehmen und mit 3 EL Öl und fein gewürfeltem Knoblauch vermischt auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 150 °C warm halten.
- Fleisch waschen, trocken tupfen und nach Belieben würzen. Jedes Steak dünn mit Öl einstreichen und in einer Grillpfanne von jeder Seite ca. 3 – 4 Min. braten.
- Ist das Fleisch durch, aus der Pfanne nehmen und mit Pfeffer würzen. Jetzt das Grillgemüse und die Rumpsteaks gemeinsam anrichten.
- Um Knoblauchzehen ihr komplettes Aroma zu entlocken, zerdrücken Sie diese vor dem Schneiden mit der flachen Seite der Klinge Ihres Messers.