Tofu salteado con verduras
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PORCIONES 4
TIEMPO DE PREPARACIÓN 20 min.
INGREDIENTES
- 300 gr de tofu (para cocinar)
- 5 cl de aceite para saltear
- 1 brócoli
- 2 cebollas grandes
- 8 mini mazorcas de maíz
- 8 espárragos verdes
- 2 dl de caldo de verduras
- 2 gr de kaffir
- Salsa de soja
- Opcional: Arroz o pasta
PREPARACIÓN
- Corte el tofu en cubos iguales y pique finamente las cebollas. Cocine los ramilletes de brócoli y los espárragos hasta que estén al dente, al igual que las mazorcas de maíz (si son frescas, esto no es necesario si está usando maíz enlatado). Enfríe en agua fría.
- Coloque el aceite en el wok Demeyere y caliente hasta alcanzar la temperatura ideal para saltear. Sofría las cebollas y el kaffir en el wok durante un minuto. Aumente el fuego, agregue los cubos de tofu en el wok y saltee durante un minuto, luego reduzca el fuego nuevamente.
- Agregué las verduras escurridas en el wok con el caldo y caliente durante dos minutos. Sazone con salsa de soja. Puede agregar arroz o pasta a su plato, si lo desea.