PARA EL BATIDO:

• 100 ml de agua
• 200 g de yogur natural
• 125 g de arándanos
• 1 naranja
• 2 cucharadas de sirope de agave
• 30 g de avena
• 15 g de linaza triturada

PARA DECORAR:

• 60 g de arándanos frescos
• 4 cucharaditas de semillas de chía
• 4 cucharaditas de semillas de lino trituradas
• 4 cucharaditas de avena

PREPARACIÓN

1. Lavar y clasificar los arándanos. Pelar la naranja y cortar en cuartos la pulpa.
2. Colocar los ingredientes en la jarra de la batidora en el siguiente orden: arándanos, naranja, jarabe de agave, avena, linaza, yogur, agua. Cerrar la jarra de la batidora con la tapa.
3. Seleccionar el programa Smoothie y comienzar el proceso de mezcla con solo presionar un botón. O mezclar manualmente hasta obtener la consistencia deseada.
4. Cuando finalice el proceso de mezcla, retirar la tapa, verter el batido en tazones, decorar y disfrutar.

CONSEJO

La decoración se puede variar al gusto, por ejemplo: con copos o chips de coco o amaranto inflado.