はらこめし
地元ごはんレシピ・宮城県
簡単時短!!本場伝承はらこ飯!!
簡単時短!!本場伝承はらこ飯!!
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2-4人前
材料
ピコ・ココットラウンド 22cm 使用
- 米2合+もち米1合(なければ米3合でもOK)
- 生鮭 200g(3切れ程度)
- 生姜 1片
<調味料>
- 醤油 小さじ2
- 酒 小さじ4
- 白だし 大さじ1
- 本だし 大さじ1
- いくら 適量
- しその葉または小葱 適量
作り方
下準備
- 生鮭の骨を抜く。皮が付いていたら皮を剥ぎ、皮は10cm幅、身は1.5~2cm幅で切り分けておく。
- 米をといで20分浸水し、ザルに上げておく。
- 鍋に調味料を入れ、火をつけ鮭を入れる。落とし蓋をして5分、火を止めて5分置いておく。
- 鮭を身が崩れないように鍋から取り出す。煮汁もとっておく。
- 鍋に米、②の煮汁に水(分量外)を加えて総量600ccにしたものを入れ、蓋を少しずらした状態で中火で加熱する。沸騰したら蓋をして中火のまま2-3分、その後、極弱火にして13分加熱、火をとめて12分蒸らす。
- 炊きあがったらさっくり混ぜて器に盛る。ごはんの上に煮た鮭といくらをのせ、しそなどを添えて完成。